Gratis verzending vanaf €30,-

.

Voor 12:00 besteld, dezelfde dag verzonden.

.

logo cananga V2 transparant
Webwinkel Keurmerk
cananga blog lucht met essentële oliën
Geef je longen lucht met essentiële oliën

Datum

NIEUW

Lucht is leven ! Wist je dat bij iedere ademhaling wij ongeveer een halve liter licht inademen en al onze cellen van zuurstof worden voorzien ? Dat is best wel veel. een halve liter !! Helaas komen er ook ongewenste stoffen in onze longen terecht. Gelukkig heeft ons lichaam een uitstekend zelfreinigend systeem. en meestal komt deze dan ook meteen in actie. een juiste mix van essentiële oliën kan jou daarbij helpen.

Kleine trilhaartjes

In onze neus en luchtwegen hebben een perfect zelfreinigend systeem: ingeademde stoffen zoals kiemen, stof en dergelijke worden opgevangen en door de vochtige slijmvliezen en door hele kleine trilhaartjes (ook wel cilia genoemd), metten richting onze keel afgevoerd. Op deze manier hosten wij dit dan weer uit, of slikken het gewoon door.

Verzorg je luchtwegen

Maar ook dit geavanceerde systeem wordt soms wel eens ontregeld door factoren zoals droge lucht, denk aan bijvoorbeeld de centrale verwarming, onze slijmvliezen drogen dan uit waardoor het zelfreinigend vermogen word vermindert of zelfs zo goed al helemaal stil kan komen te liggen. vervuilende indringers zoals ziektekiemen of pollen kunnen druk op de luchtwegen veroorzaken waardoor de slijmvliezen opzwellen. De vloeibare slijm word dikker, en hierdoor hebben de fijne trilhaartjes veel meer moeite om alles goed af gevoerd te laten krijgen. De werking van trilhaartjes word overigens ook minder naarmate je ouder word.

Lucht betekent leven !

Zelf heb ik sinds ene paar jaar last gekregen van bronchitis. Ik ben lang op zoek geweest naar een mix van essentiële oliëen die bij mij past waardoor ik weer diep kon ademhalen. Door middel van een mix van essentiële oliën van Eucalyptus, sinaasappel, mirte en citroen, worden de trilhaartjes in de neus en keel weer gestimuleerd en verhoogt de trillingsfrequentie hiervan. op deze manier worden indringers dus weer snel en effectief verwijdert uit de luchtwegen. Zo krijg je dus meer lucht !

Hoe kan ik mijn luchtwegen ondersteunen ?

Mindful ademen

Zweverig ? Helemaal niet ! Door een ademtraining kun je je longfunctie trainen waardoor het versterkt kan worden. Leg je handen maar eens op je borstkas. Adem in, en voel hoever deze uitzet. Leg dan je handen op je buik. Adem diep door zodat je je buik voelt uitzetten. Doe hetzelfde in je zij, en voel ook daar de beweging. herhaal dit iedere dag heel rustig een paar minuten.

Ga bewegen

Als je voldoende gaat bewegen word ook je longfunctie gestimuleerd, Denk aan zwemmen, hardlopen, rustig wandelen of fietsen. Niets extreems, alles rustig. de spieren rondom de luchtwegen worden op deze manier versterkt, en hierdoor word je longfunctie verbeterd. Beweeg vooral op jou manier: forceer niets, ook de in- en uitademhaling niet! Laat alles op een natuurlijk manier verlopen.

Meer
artikelen